El encuentro con mi Alma
Un libro que cambiará tu forma de ver la vida…y puede que despierte en ti la Fe que tu alma lleva tiempo buscando.
Ernesta Grudyte
PSICOTERAPEUTA · DIVULGADORA
Este no es un libro más de desarrollo personal.
Es una invitación a mirarte desde dentro, a cuestionar tus viejas heridas y a descubrir lo que realmente ocurre en tu mente, en tu cuerpo y en tu alma. A través de mi propia historia —contada en primera persona y con total honestidad— encontrarás claridad, comprensión y la sensación de que todo empieza a tener sentido.
Entre reflexiones profundas y prácticas sencillas, aprenderás a volver a ti, a reconocer tu ego sin miedo, a escuchar tu cuerpo y a poner en orden tus prioridades.
Es un libro que te envuelve, que te acompaña y que, casi sin darte cuenta, te ayuda a ver la vida desde otra perspectiva: más auténtica, más lenta, más tuya.
21 de febrero del 2023
Escrito el 21 de febrero del 2023 (el libro seguía a mitad camino)
«Con mucho amor querido lector, no pierdas la esperanza. El camino del autodescubrimiento no es fácil pero sí muy gratificante, es el que te permite conectar con tu responsabilidad, con la claridad, con las decisiones necesarias y las acciones pertinentes para tomar las riendas de tu vida, esa vida que crees que ya ha pasado, pero mientras vivas, mientras el aire que respiras entra a través de tus pulmones hay oportunidad. No te conformes, no te acomodes en tu dolor. Lucha por ti. Construye tu nueva historia desde la honradez, desde el amor, la fuerza, la claridad y la gratitud. Despréndete de la rabia, el rencor, el miedo, la desconfianza, despréndete, de todas las capas que llevas años acumulando y que sintiéndolo mucho, ha llegado el momento de dejar atrás.»
Descubre más de mi
Mi vida ha cambiado tantas veces que ni recuerdo la última vez que tuve el lujo de aburrirme.
Mis experiencias, años de autoconocimiento, el estudio profundo del comportamiento humano, la psique, la conexión cerebro-cuerpo, y por supuesto mi Fe en Dios, me han llevado a entender que la libertad que creemos tener no es en absoluto libertad si nuestra mente sigue encadenada a patrones y circuitos cerrados.
Y también entendí otra verdad, más íntima aún: compartir sana. Divulgar libera. Crear comunidad es un bálsamo para el alma.
Por ello abrí un espacio donde puedo hablarte sin prisa, sin máscaras y sin ruido.
Cuando el caos se apodera...
Cuando empecé a somatizar, no sabía qué me ocurría. Vivía con dolor físico, cansancio extremo, problemas digestivos y una sensación constante de ansiedad, soledad e irritabilidad. El pronóstico no era alentador, pero hubo una decisión que cambió mi vida: tomar responsabilidad de mí misma y empezar a confiar, empezar a cultivar mi Fe.
Decidí dejar el papel de víctima, mirar hacia dentro y entender lo que realmente me sucedía. Me adentré en el estudio de la psique, el inconsciente, el autoconocimiento, la neurociencia y la conexión entre mente y cuerpo. Poco a poco descubrí que el camino hacia el bienestar empieza con el autoconocimiento y la transformación interior.
MEDITACIÓN GUIADA
Si buscas iniciarte en la meditación, esto es justo lo que necesitas. Una meditación guiada, fácil y de apenes 10 minutos, pensada y creada, para que sea una experiencia inmersiva, donde te sumergirás en un estado de relajación profundo y conectarás con tu parte más inocente.
Descárgala de forma gratuita y disfruta del viaje.
