¿Bajo qué máscara te ocultas?
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Para conocer la herida que se oculta en tu inconsciente. Este conocimiento, es una herramienta muy potente para empezar a entender patrones y ciertas conductas autodestructivas ¿Te atreves a descubrir qué se esconde en tu inconsciente? Haz click y descúbrelo.
Ernesta Grudyte
PSICOTERAPEUTA
Estoy aquí para acompañarte en tu camino de expansión, mi misión es ayudarte a liberar emociones y traumas almacenados en el cuerpo a la vez que te sumerges en un proceso de autoconocimiento profundo.
Mi objetivo es que te expandas desde dentro hacia fuera, con la realidad por delante, pero con sentido y propósito. He aprendido , que si no escuchamos las señales del cuerpo, éste empezará a gritar, y gritará tan fuerte, que no es posible escuchar nada más.
Al final, somos una mente, un alma o energía, llámalo como quieras y un cuerpo y el medio de expresión es a través del cuerpo. Empecemos a utilizarlo como aliado, entendiendo sus simbolismos para así poder entender la mente y finalmente poder conectar con el alma. He creado una metodología para guiarte y ayudarte en este camino, con muy pocas sesiones, podrás sentir una gran mejora, si quieres seguir como hasta ahora no hagas nada, pero si quieres que las cosas cambien, actúa y empieza a invertir en ti.
Si rechazas, ocultas o reprimes tus emociones, tu cuerpo es quien lo pagará
Somatizar significa que una o varias emociones reprimidas y no expresadas se transforman en un dolor o enfermedad. Tu organismo habla y manifiesta continuamente, pero, ¿realmente sabemos escucharlo?
Cuando empecé a somatizar no sabía qué me ocurría, me dolía el cuerpo, estaba constantemente cansada, sin energía, con graves alteraciones del sistema digestivo y me sentía sola, ansiosa e irritable. El pronóstico no era bueno, pero una decisión lo cambió todo. Es lo que me llevó a conectar con lo que soy hoy. Fue el primer paso, para dejar de luchar y empezar a entender.
¿Y cuál fue esa decisión? Dejarlo todo de lado, y centrarme en mí y en entender qué es lo que realmente me sucedía. Conecté con mi responsabilidad, dejé el papel de víctima y empecé a buscar ayuda. Hoy, después de todo lo aprendido, ayudo a otros a salir del túnel en el que yo misma viví.
LO QUE NECESITAS
para recuperar tu calidad de vida, son tres cosas: aprender a controlar tu mente, averiguar quién eres de verdad y reconectar con tu cuerpo y sus señales.
Mi trabajo es el resultado de años de estudio, búsqueda, aprendizaje e integración del entendimiento de la estrecha relación que existe entre el cuerpo y la mente, y que si esta no es atendida podemos caer en una gran autodestrucción.
El autoconocimiento y el análisis de mi propia historia, fueron clave para profundizar en ello y el detonante para formarme como Psicoterapeuta y luego especializarme en “Somatización de las emociones” y técnicas de “Mindfulness”, para crear entender mejor esa conversación interna.
Nuestra alma no ha venido aquí a ser la esclava de las circunstancias, conectar con esa sabiduría y ponernos en marcha para la sanación integral, es el camino hacia la paz y la calma interna.
MEDITACIÓN GUIADA
Si buscas volver a conectar contigo de forma profunda, esta meditación es para ti. Pensada y creada, para que sea una experiencia inmersiva, donde te sumerjas en un estado de relajación profundo y despiertes las memorias de tu alma. Descárgala de forma gratuita y disfruta del viaje.
